¿Qué tratamos?

Estrés

El estrés es una
reacción natural

El gran problema del siglo XXI. La presión que nos pone la sociedad, y sobre todo las exigencias y expectativas que nos ponemos nosotros mismos, es causa de una vida acelerada en la que no tenemos tiempo ni de pararnos a pensar.

El estrés es una reacción natural con el fin de adaptarnos a las exigencias de nuestro entorno, pero cuando se mantiene en el tiempo o su intensidad es muy elevada, puede suponer un problema.

Algunos síntomas son:

Stressed woman holding her forehead

¿Cómo tratarlo?

Nuestro equipo de psicólogos en Málaga es experto en la gestión del estrés. Para tratarlo la mejor solución es la terapia. En ella se tocarán temas como el cambio de hábitos, la planificación de las tareas, la gestión de las emociones. Para todo ello nuestros expertos en gestión del estrés en Málaga te acompañarán durante todo el proceso hasta que logres cambiar tus pautas mentales que te impiden llevar una vida plácida y tranquila.

Psicólogos Estrés Málaga