¿Qué tratamos?

Problemas de sueño

A woman with problem sleeping

Problemas de sueño

El sueño es una necesidad básica del ser humano. No le prestamos toda la atención que deberíamos y la alteración del sueño es una de las señales más claras de qué algo no funciona bien. Puede ser un indicativo de preocupaciones internas o de alguna situación estresante externa. Este problema puede que se haya solucionado ya, pero podría haber provocado una desregulación de los ciclos de sueño y en este caso habría que tratarlo.

Young woman lying alone in her bed, mourning about loss of loved one, suffering from severe

¿Cómo podemos mejorar el sueño?

Nuestro equipo de psicólogos en Málaga te ayudará a mejorar la calidad de tu sueño. Herramientas como la terapia, mindfulness o técnicas de relajación ayudan a recuperar un sueño saludable y reparador. Con esta recuperación podemos conseguir volver a realizar nuestra vida normal de manera plena.

¿Cuándo se considera que mi sueño es un problema?

A continuación, listamos una serie de alteraciones.

Psicólogos Problemas de sueño Málaga